다이어트 배고픔 참는법 어떻게?
다이어트 배고픔 참는법 어떻게? 안녕하세요, 꼭팁입니다. 다이어트 중에 가장 힘들게 느껴지는 것이 무엇인가요? 많은 분들이 ‘배고픔’이라고 하실 것 같아요. 그래서 오늘은 다이어트 중 배고픔을 어떻게 이겨낼 수 있는지, 효과적인 방법 10가지를 알아보도록 할게요. 1. 자주 먹기 다이어트를 할 때에는 무리하게 굶는 것보다 조금씩 자주 먹는 것이 좋아요. 평소의 절반 이하의 양을 4시간 간격으로 … Read more